第17章 体能训练(第2/2 页)
最新言情小说小说：
木叶之极诣须佐、
奥特曼之开局抢占迪迦、
从蓝银草开始、
你管这叫心魔、
冷傲王爷莫生气、
重生大佬与傲娇世子、
[红楼+聊斋] 废太子与末世大佬的异世之旅、
[综原神] 骑兵队长想要回家、
[HP同人] 黎明向日葵、
[HP论坛体] 我在教授雷区跳了个舞、
互金巨子、
红色仕途、
重生狂妻，慕少花式宠、
贱妾、
白婕的校花生活（高H甜文）、
神医娘子：真千金是团宠大佬、
我真的只想活过末日啊、
至尊神殿陆鸣、
大唐：贞观第一败家子、
勾引闺蜜老公（高H）、
鸭子步、深蹲、蝎子爬、扣铁盘等训练内容。
这一个月下来，向挽歌通过腹部呼吸能够有效地调节气息，每天八千米的热身他逐渐增加到一万米，且中途匀速奔跑；俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等也都能一口气100个了。各项训练科目渐渐地达到了曲富国对他设定的预期要求。
“在你师父那训练累不累呀。”某一天夜里，苏藜来电关心道。
向挽歌咧嘴道：“累，但是收获很大，我感觉现在是今非昔比了哈哈。”
苏藜闻言自是为向挽歌一番高兴，同时也继续为他加油打气，而后挂断了电话。
“挽歌，这一个月高强度的训练还是卓有成效的，但身体需要张弛有度，这两天你先好好休息一下，接下来就要开始实战训练了。”曲富国对向挽歌说道。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。